Диетичеcкие секреты звездных девушек

Среди украинских звезд шоу-бизнеса вряд ли можно найти исполнителей с крупными габаритами. Хотя и там есть стремящиеся похудеть.
Среди тех, кто муштрует свой организм диетами, очутилась блондинка Тина Кароль, темнокожая певица Гайтана, курчавая Каменских и очаровательная Ани Лорак. Все они знают способ похудения, но каждая иногда позволяет себе немного расслабиться.
Гайтана обожает итальянскую кухню, в то же время она старается не злоупотреблять вкусной, но высококалорийной пастой. Звезда все больше нажимает на свежие салаты из помидоров с базиликом и оливковым маслом. А оливки Гайтана употребляет в любом обличье: "Я обожаю маслины и оливки, без них я не могу жить" "А летом я пытаюсь есть больше всего фруктов и овощей, обязательно манго и ананасы", - заверяет она.
Перед завтраком Гайтана пьет ананасовые фреши, а затем ест салат. "На обед - кролик в сметане с рисом и фреш-микс или ананасовый фреш из грейпфрута и апельсина. Ужинать предпочитаю салатом из морепродуктов, после чего выпить бокал сухого вина", - говорит она о своем рационе. Также певица любит приготовленную на пару овощную запеканку с сыром.
"Все довольно просто - овощи следует нарезать небольшими кубиками, вбить у них яйцо и посыпать тертым сыром. Все перемешать, поместить в чашу для риса, накрыть сверху фольгой и готовить в пароварке 25-30 минут. В заключение в готовую запеканку можно добавить измельченную зелень". Кстати, звезда очень любит готовить. "...Но, невзирая на это увлечение, я всегда могу держать себя в руках. Ведь хочется радовать зрителей не только своим голосом, но и внешним видом!", - говорит Гайтана.

Не сторонится диет и певица Ани Лорак - главным стимулом прекрасно выглядеть для нее является профессия. Правда, звезда уверяет, что самая главная "диета" для нее - это "живые" концерты. За одно выступление Каролина теряет много килокалорий, поэтому может позволить себе есть все. Но певица и здесь не расслабляется: она ест все, что хочет, но понемногу.
"Если, например, мне хочется жареного картофеля, то я ем его. Но только один картофель и уже, конечно, без мяса", - говорит она.

Неофициальной рекордсменкой в украинском шоу-бизнесе по диетам считается певица и молодая мамочка Тина Кароль.
Во времена формирования новой команды певицы, зимой 2007-ого года, Тина брала энергию и силы из тортиков. "По мне видно", - сказала она тогда, ущипнув себя за пухленькую щечку.
Но уже за полгода артистка сменила свою тортиково-пирожную диету и перешла на энергичное поедание спелых арбузов. Вследствии - минус 5 кило. Еще за несколько месяцев, в ноябре 2007-го Тина должна была держать себя в форме как телеведущая супершоу "Танцы со звездами". Тогда она села на строгую диету: ела 1 раз в день и только малокалорийную пищу.
По последней информации о рационе и фигуре певицы, она от диет немножечко, но отошла. "Я придерживаюсь диеты, хотя ее так тяжело назвать - это просто правильный рацион. Ограничиваю себя в жирном, жареном, остром, мучных изделиях, сладостях. Но я и раньше к салу и шашлыку слабости не имела!" - говорит Тина.

2 года тому назад начал борьбу с избыточным весом артист Андрей Данилко. С помощью диеты он пытается сбросить лишние килограммы.

А Настя Каменских почти год назад призналась, что суровая диета стала ее жестокой реальностью. Как рассказала певица, тогда она ела исключительно рис, бульоны и рыбу. А на сахар и соль и не смотрела.

Так же несколько месяцев назад сбавил несколько лишних килограмм 28-летний Потап - партнер Насти по дуэту. Правда, какой-то специальной диеты он не придерживается. Просто прекратил есть по вечерам и отказался от бутербродов между концертами. Сейчас основное место в его питании принадлежит фруктам и супам. Для того, чтобы зарядиться энергией, Потап в день старается пить свежевыжатые соки и съедать пять разных фруктов. А непременным пунктом в меню популярного дуэта Потап и Насти Каменских отныне считается горячая еда: борщ или суп.


www.itgirls.net

Как одеваться, если у вас маленькая грудь?

Стесняться небольшой груди ни в коем случае не стоит. Ведь она выглядит красиво, женственно и молодо. Тем не менее, если вы все же переживаете по поводу отсутствия выдающихся объемов бюста, вот несколько маленьких хитростей, которые помогут зрительно увеличить грудь:

БЕЛЬЕ

Бюстгальтер-бра с эффектом push-up
Такое белье, благодаря вставкам из хлопка или силикона, расположенным в чашках бюстгальтера, приподнимает и увеличивает грудь. Как правило, бра носят под вещи с V-образным вырезом.

Бюстгальтер-балконет
Особым образом скроенные плотные чашечки и косточки балконета выгодно подчеркивают небольшую грудь. Обычно такую вещь надевают под топ с круглым вырезом.

ОДЕЖДА

Кофты с воротником поло
При выборе поло следует обращать внимание на материал, из которого кофта сшита. Если это ткань-стрейч, то кофточка должна сидеть на вас "в облипку", если же это хлопок или тонкая шерсть - то свободный покрой вполне допустим.

Платья в стиле ампир
Даже если вы являетесь обладательницей очень скромного бюста, то платье с завышенной талией в стиле ампир, которое подчеркивает грудь и открывает шею и область декольте, превратит ваши скромные достоинства в настоящее богатство. Для того чтобы еще больше выделить грудь, воспользуйтесь поясом, надев его непосредственно под линией бюста.

Деловой костюм
Классический костюм, дополненный блузой с жабо, создаст иллюзию объемного бюста. Полосатая рубашка, надетая под приталенный пиджак, в сочетании с юбкой-карандашом - тоже подойдет. Единственный нюанс, который имеет смысл учитывать при выборе сорочки, - то, что полоски на ней не должны быть слишком уж широкими или контрастными по цвету. Чрезмерная яркость вещей способна заслонить то, что вам нужно подчеркнуть.

Кашемировый свитер
Такой свитер можно надеть даже на голое тело. Вещи из кашемира изящно смотрятся на худой фигуре. Выберите свитер пастельных тонов, а чтобы подчеркнуть нежность вашего образа - завяжите волосы в низкий пучок и наденьте длинные сережки.

Белая блузка
Если у вас широкие бедра, то выбирайте широкие блузки - они скроют лишние сантиметры. Обладательницам же узких бедер подойдет белая рубашка любого покроя. Заправьте ее в джинсы, расстегните верхние пуговицы сорочки и дополните комплект туфлями на шпильках. Таким образом, ваша фигура "уравновесится", а грудь "оформится".

Жилетка
Смело экспериментируйте с мужским стилем. Носите жилетки с чем угодно - с футболками и узкими брючками-капри; рубашками и широкими брюками. А еще лучше - на голое тело с бюстгальтером-бра.
8women.ru

Экономная красота

Ситуация, когда не хватает денег на хорошую косметику, знакома очень многим. Как ухаживать за собой, обходясь минимумом косметических средств?

Сохранить то хорошее, что дала нам природа, можно и минимумом косметических средств. Главное, чтобы этот минимум был правильно подобран и применялся вами регулярно. И это особенно актуально в тех случаях, когда мы стеснены в денежных средствах. Если возможности вашего бюджета оставляют желать лучшего, то попробуйте воспользоваться советами, составленными на основе моего личного опыта и опыта многих других женщин, которые тоже испытывали в свое время материальные трудности и, тем не менее, заботились о себе.

10 советов на тему "Как стать красивой и не разориться"

1. Забудьте на время о салонах красоты, если это удовольствие вам явно не по карману, так как эффективный результат можно получить лишь при прохождении полного курса косметических процедур.

2. Не увлекайтесь изучением модных дорогостоящих журналов о моде и красоте. Вы можете просто растеряться в этом море информации и получить стресс от осознания того, что большинство "средств красоты" для вас сейчас недоступно.

3. Определите, какие зоны вашего тела являются наиболее проблемными, и большую часть времени и средств старайтесь уделять уходу за ними.

4. Никогда не откладывайте на потом заботу о своей коже, объясняя это нехваткой времени и денег. Гораздо проще и дешевле приостановить процесс увядания, чем потом с ним бороться. Не пренебрегайте "домашними" рецептами масок и лосьонов. Они не менее эффективны, чем дорогостоящие импортные средства. Например, лосьон для лица можно заменить кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав - ромашки, календулы, липового цвета, петрушки. Отеки на лице хорошо снимаются маской из сырого тертого картофеля. А 20-минутная маска из теплого пюре сваренной в молоке картошки не только снимет усталость, но и разгладит морщины. Очень эффективно очищает кожу маска из разведенных в молоке до консистенции густой сметаны 20 граммов дрожжей. Такую маску снимают после ее подсыхания круговыми движениями пальцев.

5. Не экономьте на своем лице и пореже экспериментируйте на нем. Особенно если вы склонны к аллергии. Выбирая крема, не стоит руководствоваться принципом "лучшие средства те, что изготовлены на основе натуральных компонентов". Это утверждение верно лишь отчасти, поскольку и натуральные компоненты могут вызвать такую аллергическую реакцию, от которой вы долго еще будете лечиться у дерматолога. К тому же такие крема гораздо быстрее портятся либо содержат консерванты искусственного происхождения, тоже способные стать причиной сыпи и раздражений.

6. Каждый раз после утреннего и вечернего душа увлажняйте и смягчайте полностью все тело любым питательным лосьоном или молочком. Сухую кожу локтей, колен и пяток хорошо смягчать подогретым растительным маслом.

7. Берегите свои руки. Ведь чаще всего именно они выдают наш возраст, и это при том, что заботиться о них на самом деле проще и дешевле всего. Достаточно привыкнуть выполнять всю домашнюю работу в резиновых перчатках на хлопковой основе, постоянно смазывать руки любым, даже не обязательно дорогим кремом и раз в неделю делать питательные масляные или парафиновые ванночки для смягчения кожи.

8. Примерно то же можно сказать и о нашей шее - она подчас выдает вовсе не возраст, а элементарное невнимание к ней. Совсем не обязательно расходовать на шею дорогой крем от морщин. Очень хороши для ухода за ней:

9. масляные компрессы из подогретого в горячей воде оливкого масла, которые можно делать курсом (через день в течение месяца);

10. контрастные компрессы - поочередное прикладывание к шее салфеток, смоченных горячей и холодной водой (после такой десятиминутной процедуры нужно смазать кожу кремом);

11. компресс из самого простого дрожжевого теста, который наносится на 20-30 минут ежедневно или через день, укрепляет, питает кожу, разглаживает морщины и активизирует обменные процессы.

12. Для ухода за волосами тоже очень хорошо подходят народные средства - укрепляющие маски, травяные ополаскивания. А вот на шампунях и бальзамах лучше все-таки не экономить и мыть волосы не реже чем через день, даже если у вас сухие волосы.




www.itgirls.net

Ухаживаем за лицом правильно

Врачи-косметологи отмечают, что чаще всего женщины сами вредят коже своего лица из-за незнания.


Весной как-то особенно остро хочется быть красивой - стройной, загорелой, с гладкой, сияющей кожей... Наверное, это подсознательное стремление быть в гармонии с расцветающей природой. Но то, что дается природе даром и запросто, от женщин требует усилий, терпения и средств.

Забудьте про водопровод

- В идеале заботу о своей внешности надо начать с визита к специалисту, - уверена врач-косметолог Института пластической хирургии и косметологии Минздравсоцразвития России Ирина Тонева. - Только он учтет все особенности вашего организма, подберет линейку средств ухода, посоветует, какой должна быть ваша декоративная косметика. Но все же некоторые общие советы дать можно.

Начнем с того, что кожу надо всегда поддерживать в чистоте - это первый секрет красоты . Но вода и мыло в этом далеко не лучшие союзники. Водопроводная вода часто бывает жесткой, в ней много хлора, особенно весной, умывание может даже повредить нежной коже лица, вызвать сухость, дерматит, микротрещинки. Если уж вы привыкли непременно умываться, то делайте это только прокипяченной с вечера и отстоявшейся в течение ночи водой. Либо покупайте в аптеке термальную или минеральную воду.

Но лучше всего очищать лицо специальными средствами. Для жирной кожи это могут быть тоники или лосьоны на основе спирта, для сухой и чувствительной - бесспиртовое молочко или тоник. А самый лучший тоник для утра - кубик льда, приготовленного из свежей заварки чая - черного или зеленого. Залейте формочку заваркой, заморозьте в холодильнике. Утром помассируйте кубиком льда лицо в течение минуты, не больше. Проведите по три раза вокруг каждого глаза, потом пройдитесь льдом по массажным линиям лица - свежий и нежный цвет кожи гарантирован.

Кремы полезные и опасные

Сегодня и косметические бутики, и аптеки потрясают огромным выбором кремов для лица, шеи и области декольте, для век, для губ и т.п. Какой выбрать - самый дорогой или самый модный? Тот, который подходит лично вам, говорят специалисты. А это может быть и недорогой отечественный, и супермодный импортный. К сожалению, понять это можно только на опыте. Поэтому, если выбираете крем с консультантом, просите упаковку-пробник, прежде чем решиться на большие затраты.

Но и тут есть несколько общих правил. До 30 лет ни в коем случае не применяйте питательные и тем более гормональные кремы. До этого возраста ваша кожа еще интенсивно вырабатывает свой эластин и коллаген - вещества, которые обеспечивают ее упругость и свежесть. Питательные и гормональные кремы дадут быстрый эффект, но нарушат естественные процессы, кожа начнет стареть преждевременно. Поэтому до 30 лет ваша единственная задача - максимальное увлажнение, выбирайте увлажняющие кремы - как дневные, так и ночные. Сегодня самыми удачными из этой серии считаются кремы на основе гиалуроновой кислоты - они максимально удерживают влагу в глубоких слоях кожи, не дают ей пересыхать. Питательные кремы начнете применять после 30, гормональные и того позже - после 50-55.

Есть средства, которые оказывают более глубокий и выраженный эффект, чем кремы. Это косметические сыворотки. Но именно поэтому специалисты не советуют применять их дома - можно получить результат совершенно противоположный желаемому. Сыворотки лучше оставить до посещения косметического салона - там знают, как с ними обращаться.

Терка для лица

Многие девушки увлекаются скрабами и пилингами, применяя их чуть ли не ежедневно. Это грубая ошибка - они снимают верхний слой эпидермиса, который не успевает восстанавливаться. Кожа истончается, в микротравмы могут попадать бактерии - возникает воспаление, покраснение, сухость и т.п.

Скрабы (механические средства глубокой очистки) бывают двух видов. Более интенсивные - с эксфолиантами, то есть веществами, которые помогают отшелушивать отмершие клетки кожи. Их можно применять не чаще одного раза в неделю. Более мягкие - без эксфолиантов - можно использовать два раза в неделю. После этого надо хорошо увлажнить кожу.

Пилинги выполняют ту же работу, но при помощи химических соединений. Простейшие пилинги - лимонный или апельсиновый сок. Средства на их основе можно применять самостоятельно. Все остальные пилинги - на основе глины, миндаля, молока, а тем более профессиональные - следует использовать только под наблюдением врача, иначе можно непоправимо навредить лицу, вызвать раннее истончение и старение кожи. Ведь нередко после их применения необходимо специальное средство-нейтрализатор, иначе в вашей коже произойдет то, что специалисты называют "медленным взрывом" - небыстрое, но непоправимое ее ухудшение.

Магазинные фрукты не годятся

Многие дамы по-прежнему предпочитают "домашние" средства ухода за собой - различные маски, лосьоны, обертывания, приготовленные из фруктов, овощей, меда и т.д. Профессиональные косметологи советуют относиться к этому осторожно.

Фрукты и овощи, которые сегодня продаются в магазинах, как правило, выращены с применением химии - удобрений и средств защиты от вредителей и болезней. Все это неизбежно остается и в плодах. И даже ничтожного количества "химии", попавшего на кожу, может хватить для серьезных последствий. Поэтому лучше не рисковать или использовать только то, что выросло на вашем собственном дачном участке - без применения химикатов.

Единственное абсолютно безопасное средство из подручных - обычная овсянка, уверяет Ирина Тонева. Овсяные хлопья, измельченные в кофемолке или ступке, можно использовать и для масок, если смешать их с минеральной водой до консистенции кашицы. А можно и в качестве скраба для лица и тела, если сделать помол чуть крупнее.

Пять типичных ошибок в домашнем салоне красоты

- Ко мне часто обращаются женщины с проблемами кожи, которые они буквально создали собственными руками, - рассказывает врач-косметолог Ирина Тонева . - Многие ошибки вполне типичны.

Неправильный выбор средств ухода. Многие женщины выбирают кремы, тоники, лосьоны и т.п. без учета своего типа кожи, возраста, условий труда и т.п. Так, девушки часто пользуются питательными или гормональными кремами, которые им применять просто нельзя. Женщины более старших возрастов вообще покупают кремы по принципу "от морщин" или "видела в рекламе". И то, и другое ошибочно.

Уверенность, что дорогие импортные средства лучше дешевых отечественных. Это совершенно не так. Все зависит от индивидуальности - с кем-то и "Детский" крем творит чудеса, а кому-то не подойдет и самый дорогой французский. Надо найти "свою" косметику.

Неправильное применение кремов. Многие уверены, что ночной крем надо наносить перед сном и чем больше, тем лучше. Это стопроцентно гарантирует вам отеки на лице утром. Ночной крем наносится вечером, после того, как вы вернулись домой, приняли душ и очистили лицо от макияжа и пыли. А часа за полтора-два до сна излишки ночного крема надо снять мягкой косметической салфеткой.

Злоупотребление радикальными средствами ухода - скрабами, пилингами, масками. Многие считают, чем больше этих средств, тем лучше. Это не так - вы просто истончаете и раньше времени истощаете свою кожу.

Уверенность, что защищать кожу от солнца надо только на юге, в отпуске. Это не так - в мае-июне-июле солнечные лучи, а точнее, ультрафиолетовая часть спектра опасна и в средних широтах. И если вы подолгу находитесь на воздухе - на даче, пикнике, прогулке - защищать кожу надо и здесь. Степень защиты подбирается в соответствии с типом кожи: светловолосым блондинкам нужна максимальная защита, смуглые брюнетки могут выбрать степень поменьше. Обязательно пользуйтесь специальными увлажняющими кремами после пребывания на солнце. И не забывайте, что в защите от солнца нуждаются и волосы - для них есть как защитные средства, так и восстанавливающие после инсоляции.
www.zdorovie.net

Морщинки и складки: правила маскировки

В углах глаз появились гусиные лапки, на лбу - несколько складочек. Что делать? Освоить тонкости маскировочного макияжа!

Гусиные лапки - не бойся цвета

Кожа вокруг глаз нежнее, чем на остальном лице, неудивительно, что и стареет она быстрее. Первые признаки увядания - мимические морщинки под названием «гусиные лапки» - появляются уже в 25 лет. Убрать их, попытавшись замазать густым тональным кремом, - гиблая затея. Таким образом ты еще больше подчеркнешь складочки. В данном случае тебе нужно не маскировать морщинки, а отвлекать от них внимание. Сделать это можно, максимально подчеркнув свои сильные «стороны». Например, красивые глаза. Для этих целей тебе нужно обзавестись яркими тенями и карандашами, а также темной тушью.

Тяжелые веки - играй с тенями

Если на твоем лице имеются более серьезные приметы возраста - «тяжелые» веки или грустно опущенные уголки глаз, тебе, напротив, стоит избегать ярких красок. Твой макияж не должен привлекать внимания к проблемам. Чтобы визуально открыть взгляд и сделать веко менее массивным, тебе нужно покрыть его подвижную часть светлыми тенями и аккуратно прорисовать исчезнувшую горизонтальную складочку краской на пару тонов темнее. Что касается печальных уголков глаз, то устранить этот дефект можно при помощи контурного карандаша: от внутреннего края до середины века веди линию четко по канту ресниц, а у внешнего - выводи чуть повыше.

Складки на лбу - используй густой тон

Глубокие морщины, например на лбу или на переносице, в отличие от мелких мимических не только можно, но и нужно грунтовать тональным кремом. Для этих целей тебе лучше всего подойдет средство, выполненное в форме карандаша (стик). Его плотная, твердая текстура отлично выровняет складочки. Но только при условии, если ты выберешь крем на тон светлее, чем твоя кожа. Более темный, напротив, подчеркнет недостатки. Аккуратно пальцами «зашпаклюй» морщинки, после этого нанеси свою обычную пудру или легкий тон.

Носогубные морщины - купи нейтральную помаду

Носогубные складки, пожалуй, самые сложные из морщин. Из-за глубины их практически невозможно замаскировать. Впрочем, в твоих силах сделать их менее заметными. Если тебе еще нет сорока лет, делай акцент на глаза, а губы крась нейтральной, очень бледной помадой или блеском. Чем дольше собеседники будут глядеть в твои очи, тем меньше у них шансов увидеть неприятные складочки.

Дамам за 50, тем, кому противопоказаны яркие тени и подводка, наоборот, нужно подчеркнуть губы. Ведь с возрастом они теряют контур и «расплываются». В совокупности с носогубными складками картина получается не самая привлекательная. Поэтому женщинам элегантного возраста нужно обзавестись насыщенной помадой (только не слишком темных тонов - они старят - и не бледных: подчеркивают размытость) и карандашом для обводки. Последний нужно обязательно растушевывать, иначе губы будут выглядеть неестественными, слишком «нарисованными».

Овал лица - подтяни румянами

Как это ни печально, но с возрастом появляются не только морщинки, изменяется еще и овал лица: прежде упругие, четкие линии начинают провисать. С помощью косметики ты можешь сделать лифтинг. Купи румяна, максимально приближенные к естественному цвету твоей кожи, и наноси их от середины скулы до виска по диагонали. Стремящиеся вверх штрихи «потянут» за собой все лицо. Кстати, точно так же будут «работать» и правильно выщипанные брови: широкий разлет способен визуально подтянуть овал.

Мнение специалиста - Юлия Синицына, визажист:

- Если у вас много морщинок, придется забыть про плотный тональный крем и перейти на пудру или легкую прозрачную базу под макияж. Последняя, кстати, предпочтительнее. Подобная косметика не только разглаживает «трещинки», но и, как правило, содержит увлажняющие компоненты. И постарайтесь не увлекаться косметикой холодных тонов: они делают морщины заметнее и ярче. Отныне в вашей косметичке должны преобладать бежевые, коричневатые, персиковые оттенки.
www.sex-news.ru

Новогодний макияж - маленькие хитрости

Новогодние праздники, пожалуй, одна из отличных возможностей уделить себе, любимой, внимания больше, чем обычно. Этот праздник просто создан для того, чтоб блистать: у всех отличное настроение и каждый надеется, что вот-вот произойдет пусть маленькое, но чудо. А потому, есть возможность экспериментировать с образами. Единственное, чего не стоит забывать - правило одного акцента. Его необходимо сделать либо на глазах, либо на губах. Тренды сезона - эффект «кошачьих» глаз и сияние цвета. Их конкретное воплощение будет зависеть от выбранного стиля вашего новогоднего макияжа.

Обжигающая страсть.
Если вы привыкли быть в центре внимания - это то, что нужно. Разумеется, основные цвета - черный и красный со всеми оттенками. После того как нанесете тон на лицо, подведите глаза с помощью карандаша или жидкой подводки. На нижнее веко у внешнего края глаза нанесите немного черных теней и растушуйте силиконовым спонжем, а на верхнее веко наложите тени таким образом, чтоб у внешнего края получился своеобразный треугольник с вершиной, направленной к краешку брови. Этот прием создает эффект распахнутых глаз, зрительно словно увеличивая их. Идеальный оттенок для губ в этом случае - вишневый, темно-малиновый, рубиновый.


Лесная сказка
Новогодняя ночь - самое время для волшебных перевоплощений. Хотите стать лесной феей или озорным сказочным эльфом? Нет ничего проще! Перламутровые тени светло-изумрудного, фисташкового или желто-зеленого оттенка - лучшее решение для такого образа. Для создания визуальной прозрачности цвета попробуйте использовать рассыпчатые тени и смешать оттенки: от более светлых у внутреннего краешка глаза к темным у внешнего. Используйте так же перламутровую жидкую подводку для четкого выделения контура глаз и тушь малахитового или нефритового оттенков. Поскольку феям вполне свойственно некоторое волшебное преувеличение, интересно и оригинально могут выглядеть и накладные блестящие ресницы в темно-зеленых тонах. Однако, помните: делая столь сильный акцент на глазах, помаду лучше выбрать спокойных оттенков.


Магия лилового.
Для тех, кто хочет попасть наверняка в список самых стильных, макияж в лиловых оттенках, пожалуй, так же необходим, как фиолетовое платье или сиреневый клатч. Что ни говори, а в этом сезоне, лиловый способен одним своим появлением в гардеробе сильно повысить ваш рейтинг среди «модных и успешных». Если вы выберете макияж в фиолетовых тонах, то самое разумное - сделать акцент на губах. Не стоит злоупотреблять румянами и тенями ярких цетов. Контур глаз достаточно четко очертить карандашом, а на веки нанести немного перламутровых теней естественных бежевых оттенков. Для губ выберете тот тон, который не будет конфликтовать с цветом глаз (к сожалению, только кареглазые красавицы могут не ограничивать себя при выборе оттенков лилового). Не стоит очень четко выделять контур губ, зато очень эффектно будет выглядеть, если поверх помады вы нанесете немного блеска чуть более светлого оттенка - это визуально немного увеличит губы и создаст эффект сияния.

И, наконец, последний нюанс: в этот праздник нужно получить максимум положительных эмоций и удовольствия, а потому, самый главный секрет новогоднего макияжа - ваше хорошее настроение. Улыбнитесь себе в самом начале и пусть остальные восхищаются вами всю новогоднюю ночь!


adioni.ru

6 ошибок в погоне за красотой

 

Прежде чем сетовать на то, что природа не позаботилась о совершенстве вашей кожи, подумайте: а не сами ли вы во всем виноваты:

1. Перебор с косметикой

Неподъемная косметичка и ванная, вся уставленная баночками и тюбиками, может вызвать восторг подруг, но дерматолога, скорее, расстроит. «Когда я прошу впервые пришедших ко мне на прием женщин продемонстрировать их привычный арсенал средств ухода за кожей, то, как правило, вижу перед собой настоящую свалку, - рассказывает Патриция Векслер, профессор дерматологии, косметолог Донны Каран и Дженнифер Анистон. - Покупая все новые и новые средства, многие даже не задумываются, совместимы ли они с уже имеющимися кремами, не дублируют ли их и не обладают ли противоположным действием!»

Решение

Если вы пользуетесь средством для снятия макияжа и дневным кремом разных марок, это вполне допустимо и аллергия вам, скорее всего, не грозит. Но когда в ход одновременно идут разномастные крем от прыщей, от морщин, от солнца и восстанавливающая сыворотка, ждите неприятных сюрпризов. Могут появиться раздражение, покраснение, ощущение жжения - это сигнал того, что средства не совместимы. Старайтесь подбирать косметику одной марки или используйте один многофункциональный крем, который решает сразу несколько задач.

2.Борьба с прыщами

Борьба с прыщами Даже у самой разумной девушки появление прыщика на лице вызывает желание немедленно от него избавиться. Пытаясь выдавить угорь, вы только загоняете бактерии вглубь пор, тем самым усиливая воспаление, что в лучшем случае удлинит процесс заживления, а в худшем - навсегда оставит о прыще воспоминание в виде шрамика.

Решение

Заверните в бумажную или тканевую салфетку кусочек льда и приложите его на 10 минут к тому месту, где вот-вот должен появиться или уже появился прыщик - холод уменьшит воспаление. Затем нанесите на кожу средство с салициловой кислотой, маслом чайного дерева или цинком. Эти вещества глубоко проникают в поры и отлично дезинфицируют. Уже через пару часов прыщик будет менее заметен, а через несколько дней исчезнет вовсе. Не забудьте воспользоваться маскирующим корректором: он подсушит кожу, защитит от внешних загрязнений и избавит от желания лишний раз прикоснуться к лицу: вы же не трогаете руками накрашенные губы?

3. Чрезмерное очищение

Маниакальная приверженность чистоте понравится будущей свекрови, но косметолог ваше рвение не оценит. Многие женщины любят ощущение натянутой, будто скрипящей после отшелушивания кожи. Плюс сияние и румянец. Не удивительно, что желание применять глубоко очищающие средства все чаще становится навязчивым. Ошибочно полагая, что это приносит пользу, вы каждый раз нарушаете кислотно-щелочной баланс кожи и разрушаете гидроли-пидную пленку, тем самым провоцируя усиленное салоотделение и лишая кожу естественной защиты от бактерий.

Решение

Чтобы очистить и освежить кожу, пользуйтесь мягкими обезжиренными средствами для снятия макияжа дважды в день: утром и вечером. Кожа Т-зоны жирнее почти у всех, но если разница кардинальная, умывайтесь двумя средствами: используйте молочко для всего лица, а лоб, нос и подбородок протирайте лосьоном для жирной кожи. Эксфолиация полезна, но в меру. Жирную кожу можно отшелушивать 1-2 раза в неделю, нормальную - раз в неделю, а сухую и чувствительную - 2 раза в месяц.

4. Мнимая чувствительность

Почти 70% россиянок считают свою кожу чувствительной. Однако косметологи утверждают, что чаще всего этот самодиагноз неверен. Раздражение от косметического средства - не показатель чувствительности. Вполне может оказаться, что причина - в банальной обезвоженности. Так, например, если нанести на пересушенную кожу гликолевую кислоту, появится красноватая сыпь.

Решение

По-настоящему чувствительная кожа реагирует на все: косметику, погоду, стресс, еду. Если же речь идет о разовой реакции, не грешите на активные компоненты средст ва - чаще всего в этом виноваты консерванты и эмульгаторы. Для большей уверенности перед покупкой нового крема нанесите его на тыльную сторону ладони и подождите несколько часов.

5. Ожидание быстрого результата

Нанося крем в течение нескольких дней и даже недель, вы можете не увидеть результата, однако это не повод думать, что средство не действует. Чтобы начать работать, крем должен прижиться в коже. Мгновенными бывают только эффекты краткосрочного лифтинга, оптической маскировки морщин и поверхностного увлажнения. Для работы на перспективу необходимо время.

Решение

Используйте один и тот же крем не менее 2 - 3 месяцев. Если результат понравился, продолжайте пользоваться им сколь угодно долго. То, что кожа может привыкнуть к крему и начать лениться - чистой воды миф. Кроме того, найти свой крем не менее сложно, чем мужчину своей мечты.

6. Невнимание к коже шеи

Глаз косметолога сразу определит, ухаживаете вы за шеей или нет. Часто она выглядит будто чужой! А ведь кожа здесь тоньше, чем на лице, стареет быстрее и плохо поддается коррекции: некоторые методы, например ультразвуковые процедуры и глубокий пилинг, которые так хороши для лица, шее просто противопоказаны.

Решение

Коже шеи достаточно ежедневного очищения и увлажнения и еженедельного пилинга. Как правило, делать это можно теми же средствами, что вы используете для лица, поэтому дополнительных трат и усилий от вас не потребуется.

vikrasivi.ru

Не убивайте красоту макияжем!

 

Все мы любим наряжаться, крутиться перед зеркалом и всячески подчеркивать свою красоту. В первую очередь, макияжем. К сожалению, именно в макияже многие представительницы прекрасного пола делают уйму ошибок. Зачастую погоня за красотой приводит к плачевным результатам, и косметика в руках женщины превращается в оружие, убивающее всю красоту. О самых распространенных ошибках в макияже, а также о том, как их избежать, мы поговорим в сегодняшней статье.

Для начала хотелось бы дать совет, который поможет вам избежать многих ошибок, приведенных ниже. Этот совет очень прост: не переборщите! Как ни парадоксально это звучит, но стараясь выглядеть естественно, некоторые накладывают на себя тонны косметики, думая, что тем самым подчеркивают свою естественную красоту. На самом же деле тонны румян, тонального крема и туши мало кого украсят.

К сожалению, большое количество косметики на лице далеко не единственная ошибка, которую может допустить женщина при нанесении косметики. Их великое множество. О самых распространенных поговорим ниже.

Злоупотребление румянами. Румяна - это прекрасное средство, которое отлично освежает лицо, делает его моложе и привлекательнее. Но это совсем не значит, что чем их больше, тем лучше. Если нанести большое количество румян, то вы будете выглядеть в лучшем случае неестественно, в худшем - станете похожи на матрешку. Старайтесь пользоваться персиковыми или бледно-розовыми румянами, при правильном нанесении это беспроигрышный вариант.

Неправильный цвет тонального крема или пудры. Это довольно часто встречающаяся ошибка - когда цвет тонального крема не совпадает с цветом кожи. В итоге, как бы прекрасен не был макияж, образ в целом выглядит комично - темное лицо и разительно отличающаяся от него, светлая шея. Запомните, что если вам так уж хочется выглядеть загорелой, одного тонального средства мало, потрудитесь придать темный оттенок всему телу, а не только лицу. Ходите в солярий, пользуйтесь автозагаром, тогда уже можете и темные тональные средства покупать. Если же отдых на море или поход в солярий в ваши планы, не входят, то и тональный крем покупайте по цвету кожи. При походе в магазин нанесите немного тонального средства на руку, и посмотрите, совпадает ли он с цветом кожи. Идеальный тональный крем тот, цвет которого полностью совпадет с цветом вашей кожи.

Слишком темный карандаш для губ. Никогда не наносите на губы контурный карандаш, оттенок которого намного темнее цвета вашей помады. Это выглядит вульгарно и пошло. Пользуйтесь карандашом, цвет которого совпадает с цветом вашей помады либо купите карандаш нейтрального цвета, который можно будет использовать при любой помаде.

Нанесение помады на потрескавшиеся губы. Если вы нанесете помаду на потрескавшиеся или обкусанные губы, эффект будет ужасен: помада только подчеркнет этот дефект, и ничем не поможет. Тем более, если помада без увлажняющего эффекта. Если так получилось, что губы у вас не в лучшем виде, обязательно подготовьте их к нанесению помады: сначала потрите их салфеткой, чтобы убрать с губ омертвевшую кожу и выровнять их, а затем нанесите гигиеническую помаду. Через некоторое время можно наносить обычную помаду.

Вечерний макияж днем. Макияж делится на два типа: дневной и вечерний. Об этом знают все, но почему-то наши девушки упорно делают так называемый "вечерний" макияж на все случаи жизни: на работу, в институт и т.д. За это многие иностранцы, не привыкшие к нашему "боевому раскрасу", частенько принимают русских девушек за дам легкого поведения.

Всем женщинам нужно уяснить лишь одно: макияж должен быть уместен. Поэтому ярко-красную помаду, черную подводку и тени с блестками оставьте для вечеринки в клубе, а на работе можно ограничиться румянами, тушью и блеском для губ.

Все и сразу. Еще одно правило, которое известно многим, но используется далеко не всеми: акцент должен быть сделан на глазах или на губах. Другими словами, если вы подвели глаза черной подводкой, нанесли толстый слой туши и теней, ваши губы должны быть незаметны, на них достаточно нанести нейтральный блеск либо гигиеническую помаду. Если же вы накрасили губы ярко-красной помадой, то макияж глаз должен быть минимальный. Когда же женщины не могут выбрать, что же у них красивее и где сделать акцент, они красят все, что только можно, в результате чего выглядят очень вульгарно.

Отсутствие косметики. Другая крайность - это полное отсутствие макияжа. Конечно, некоторые даже гордятся тем, что совсем не пользуются косметикой, мотивируя это тем, что выступают за естественную красоту. Это, конечно, прекрасно, вот только, к сожалению, людей с идеальным цветом лица и внешностью в мире очень мало, а в "первозданном" виде очень немногие женщины выглядят хорошо. Совсем без косметики лицо будет выглядеть бледным, уставшим и понурым. Поэтому, даже если вы не приемлете косметику, припудрите лицо, проведите пару раз тушью по ресницам, нанесите на губы немного блеска, и, поверьте, вы будете выглядеть прекрасно.

Сон с макияжем. Как бы ни было вам лень смывать макияж перед сном, но делать это просто необходимо. И это не просто слова. Поверьте, для кожи будет настоящим мучением провести ночь с закупоренными порами и слоем косметики, пыли и грязи. И даже если наутро вы не заметили никаких последствий, если продолжите так мучить свою кожу, через несколько лет она вас "отблагодарит" морщинами и преждевременным старением. Помните, кожа должна дышать и отдыхать!

Нелепые брови. Очень большую роль в общем образе играют брови. И если их неправильно накрасить, можно испортить даже самый грамотный макияж. Одна из главных ошибок - это слишком темные брови. Особенно жутко смотрятся темные, практически черные брови у блондинок. Запомните, что цвет карандаша для бровей может быть максимум на один тон темнее естественного цвета.

Мы очень надеемся, что вы учтете наши советы и рекомендации, и своим макияжем только подчеркнете свою естественную красоту.

Удачи!
pmoney.ru

Морщинки и складки: правила маскировки

 

 

В углах глаз появились гусиные лапки, на лбу - несколько складочек. Что делать? Освоить тонкости маскировочного макияжа!

Гусиные лапки - не бойся цвета

Кожа вокруг глаз нежнее, чем на остальном лице, неудивительно, что и стареет она быстрее. Первые признаки увядания - мимические морщинки под названием «гусиные лапки» - появляются уже в 25 лет. Убрать их, попытавшись замазать густым тональным кремом, - гиблая затея. Таким образом ты еще больше подчеркнешь складочки. В данном случае тебе нужно не маскировать морщинки, а отвлекать от них внимание. Сделать это можно, максимально подчеркнув свои сильные «стороны». Например, красивые глаза. Для этих целей тебе нужно обзавестись яркими тенями и карандашами, а также темной тушью.

Тяжелые веки - играй с тенями

Если на твоем лице имеются более серьезные приметы возраста - «тяжелые» веки или грустно опущенные уголки глаз, тебе, напротив, стоит избегать ярких красок. Твой макияж не должен привлекать внимания к проблемам. Чтобы визуально открыть взгляд и сделать веко менее массивным, тебе нужно покрыть его подвижную часть светлыми тенями и аккуратно прорисовать исчезнувшую горизонтальную складочку краской на пару тонов темнее. Что касается печальных уголков глаз, то устранить этот дефект можно при помощи контурного карандаша: от внутреннего края до середины века веди линию четко по канту ресниц, а у внешнего - выводи чуть повыше.

Складки на лбу - используй густой тон

Глубокие морщины, например на лбу или на переносице, в отличие от мелких мимических не только можно, но и нужно грунтовать тональным кремом. Для этих целей тебе лучше всего подойдет средство, выполненное в форме карандаша (стик). Его плотная, твердая текстура отлично выровняет складочки. Но только при условии, если ты выберешь крем на тон светлее, чем твоя кожа. Более темный, напротив, подчеркнет недостатки. Аккуратно пальцами «зашпаклюй» морщинки, после этого нанеси свою обычную пудру или легкий тон.

Носогубные морщины - купи нейтральную помаду

Носогубные складки, пожалуй, самые сложные из морщин. Из-за глубины их практически невозможно замаскировать. Впрочем, в твоих силах сделать их менее заметными. Если тебе еще нет сорока лет, делай акцент на глаза, а губы крась нейтральной, очень бледной помадой или блеском. Чем дольше собеседники будут глядеть в твои очи, тем меньше у них шансов увидеть неприятные складочки.

Дамам за 50, тем, кому противопоказаны яркие тени и подводка, наоборот, нужно подчеркнуть губы. Ведь с возрастом они теряют контур и «расплываются». В совокупности с носогубными складками картина получается не самая привлекательная. Поэтому женщинам элегантного возраста нужно обзавестись насыщенной помадой (только не слишком темных тонов - они старят - и не бледных: подчеркивают размытость) и карандашом для обводки. Последний нужно обязательно растушевывать, иначе губы будут выглядеть неестественными, слишком «нарисованными».

Овал лица - подтяни румянами

Как это ни печально, но с возрастом появляются не только морщинки, изменяется еще и овал лица: прежде упругие, четкие линии начинают провисать. С помощью косметики ты можешь сделать лифтинг. Купи румяна, максимально приближенные к естественному цвету твоей кожи, и наноси их от середины скулы до виска по диагонали. Стремящиеся вверх штрихи «потянут» за собой все лицо. Кстати, точно так же будут «работать» и правильно выщипанные брови: широкий разлет способен визуально подтянуть овал.

Мнение специалиста - Юлия Синицына, визажист:

- Если у вас много морщинок, придется забыть про плотный тональный крем и перейти на пудру или легкую прозрачную базу под макияж. Последняя, кстати, предпочтительнее. Подобная косметика не только разглаживает «трещинки», но и, как правило, содержит увлажняющие компоненты. И постарайтесь не увлекаться косметикой холодных тонов: они делают морщины заметнее и ярче. Отныне в вашей косметичке должны преобладать бежевые, коричневатые, персиковые оттенки.
www.sex-news.ru

Как в домашних условиях можно избавиться от целлюлита?

 

Выглядеть молодо и красиво хочется не только в юности, тем более что с возрастом жизнь становится все более интересной, появляются увлечения, малодоступные в период взросления. Вместе с тем, однако, появляются нежелательные возрастные изменения. Проблемы, которые возникают в связи с целлюлитом, портят фигуру, отражаются на жизненном тонусе, настроении, плохо сказываются на состоянии здоровья. Нездоровый вид «апельсиновой кожи» и отеки - следствие затрудненного доступа крови к капиллярам из-за малоподвижного образа жизни, плохого обмена веществ и возрастных процессов. Зрелище это - совсем непривлекательное. Однако цивилизация идет вперед, да и медицина продолжает развиваться каждый день. Даже если нет денег на дорогих косметологов и престижные салоны красоты, избавиться от целлюлита можно в домашних условиях. Главное – цель и желание, а дорогу, как говорится, осилит идущий!

Хорошо помогает возобновлению нормальной циркуляции кровеносной системы не только под поверхностью кожи, но и в мышцах, массаж, главным ингредиентом которого является мед. Иногда используется уксус, но именно мед является проверенным средством домашней медицины. Это простое и доступное вещество поможет не только избавиться от целлюлита, но и сделает кожу неожиданно красивой и шелковистой, одновременно улучшив общее состояние организма. Массажи лучше делать через день, а общая процедура занимает один месяц, после чего следует сделать двухнедельный перерыв и затем, по желанию, повторять лечение.

Мед для массажа может подойти любого сорта, главное чтобы он не был искусственным. Его можно использовать вместе с эфирными маслами: в мед (из расчета на 1-2 чайные ложки) можно добавить 4-7 капель растительного (кукурузного) масла, масла лаванды, можжевельника, лимонного сока или масла и т.д. Тем не менее, не следует увлекаться смешением ингредиентов: в мед, который является в массаже самым главным компонентом, лучше добавлять только один вид масла.

Массаж делается легкими круговыми движениями, которые чередуются с легким похлопыванием. Буквально, мед вбивается в кожу. На руках начинает появляться своеобразная белая масса, которая выходит из пор кожи и остается на ладонях. Процедура массажа длится в среднем около семи минут и не очень приятна из-за болезненных ощущений, возникающих в результате прилипания ладоней к телу. Поначалу могут даже образовываться небольшие синяки, которые потом пропадают и после адаптации кожи к массажу больше не появляются.

После массажа можно принять душ, используя в качестве скраба спитой молотый кофе или морскую соль. Если есть возможность, то процедуру массажа можно завершить нанесением лечебной грязи.

Человек сам строит свое тело, поэтому не следует забывать, что физические тренировки, классическая гимнастика и правильно составленная диета помогут улучшить действие массажа и повысят его результативность.

Денис Зверев, efamily.ru

Волосы какой длины нравятся мужчинам?

 

Короткие женские стрижки сегодня - один из самых "горячих" трендов. А, как ты знаешь, это не только модно, но еще очень практично, изящно и вообще хорошо по многим причинам. Вот только что скажет он?

КАК СКАЖЕШЬ, МИЛАЯ...
Кажется, принято считать, что если мужчины предпочитают женщин, то непременно с длинными волосами. Что они считают это дико сексуальным, а потому, чем длиннее волосы, тем лучше. Но, взяв за правило доверять лишь проверенным фактам, мы решили выяснить, так ли оно на самом деле.

Посовещавшись, мы пришли к выводу, что мужчинам нужно задать ситуацию, которая вполне может произойти в жизни. Вот, скажем, девушка возьмет и коротко пострижется. Как, интересно, отреагирует сильный пол? Чтобы узнать это, на дружественном сайте MensHealth мы провели опрос "Твоя девушка хочет сделать короткую стрижку..."

Так вот, судя по его результатам, своих МЧ мы либо плохо знаем, либо недооцениваем. Практически половина отвечавших мужчин - без малого 50 процентов - придерживаются самых что ни на есть прогрессивных взглядов. Они считают: если девушке идет короткая стрижка, то пусть и носит ее на здоровье - они будут только рады.

Четверть мужской аудитории ( чуть больше 26 процентов) тоже совсем не против того, чтобы их девушка коротко постриглась. Правда, от похода в парикмахерскую ее сначала попытаются отговорить. Но если она останется непреклонной, то так тому и быть.

Еще одиннадцать процентов опрошенных - просто прижизненные святые. Свою вторую половину они готовы любить в каком угодно виде. Так и говорят: "Да пусть делает что угодно!" Остается лишь понять, чего здесь больше - великодушия или просто безразличия?

А вот позиция двенадцати процентов мужчин никаких сомнений не вызывает. Если девушка пострижется, отношениям - конец. И никаких шансов на перемирие. Так что, если твой МЧ из этой команды, то рисковать, наверное, не стоит.

НЕУЖЕЛИ ПРАВДА?
Откровенно говоря, мы не ожидали, что мужчин, которые ничего не имеют против коротких стрижек, окажется, так много. А убежденных сторонников длинных - так мало. На всякий случай мы решили выяснить, что по этому поводу думает мировая мужская общественность. И оказалось, что "продвинутых" там гораздо меньше чем у нас.
По имеющимся данным, больше сорока процентов европейцев и американцев предпочитают девушек с длинными, струящимися волнами волосами "а-ля Келли Брук". На втором месте по численности оказались поклонники прически "как у Дженнифер Энистон". И лишь на третьем - те, кому нравятся девушки, которые носят классический боб.

ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ
Сравнив предпочтения наших мужчин и иностранцев, мы поняли, что точку ставить рано. А, что, если мужчины не совсем честны с нами? Повод для подобных подозрений имелся. В поисках истины мы наткнулись на результаты одного интересного исследования на тему женских причесок. Оказывается, четверть всех мужчин никогда не осмеливаются говорить всю правду о новой прическе их подруги.

Так что же они говорят на самом деле, когда девушек поблизости нет?

Михаил, 25 лет
Ни одна стрижка не смотрится сексуально, ну и зачем тогда коротко стричься?
Мужчинам всегда нравились длинные волосы, просто у них должен быть ухоженный вид.

Антон, 32 года
Как-то раз я был с женщиной, для которой было очень важно, как она выглядит в постели. Она очень осторожно прикасалась ко мне, чтобы не повредить свой маникюр. А еще у нее были длинные, красиво уложенные волосы. Но в постели она постоянно приводила себя в порядок, поправляя свою прическу. Меня это жутко бесило, я не мог дождаться момента, когда отделаюсь от нее!

Артем, 28 лет
Мне не нравятся стриженые девушки - чем короче волосы, тем человек агрессивнее. А вот длинные волосы я просто обожаю! Что-то притягивающее и чарующее появляется у девушки, носящей длинные волосы.

Роман, 23 года
Короткие волосы могут позволить себе только девушки с высокими скулами, красивыми глазами и вообще правильным черепом. Видимо поэтому у нас так много длинноволосых- им просто нечего показывать. Я когда вижу молодую девушку с короткой стрижкой, думаю, что у нее смелый и какой то особенный характер. То есть по- любому с ней скучно не будет.

Егор, 30 лет
Короткие стрижки делают женщин мужеподобными. А на это клюют...ну, в общем, сами понимаете, кто.

Денис, 37 лет
С чего вы взяли, что мужчинам нравятся исключительно длинные волосы? Мужчинам нравятся женщины а не волосы. То есть все в совокупности - лицо, фигура, движения, манеры, голос, запах...

Саша, 29 лет
Полно глупых баб, трясущих своими волосами и гордящихся длиной. А чем гордиться-то? Лучше бы стрижку подобрали, выглядели бы королевами красоты!

Митя, 31 год
Все зависит от стиля и внешности девушки. Мне например приятно посмотреть на аккуратную короткую стрижку у девушки! А с возрастом длинные волосы вообще перестают женщинам идти. Иногда смотришь: сзади -пионерка, впереди -пенсионерка. Кошмар!

Лева, 20 лет

Я люблю, когда волосы длинные. Но главное - чтобы девушка не зацикливалась на внешности. Мне нравятся девушки, которые могут валяться на траве, не волнуясь за свою прическу.

sollyanka.ru

Станьте блондинкой без обесцвечивания

Многие женщины с опаской относятся к окрашиванию волос, полагая, что краской они их испортят. Но можно осветлить волосы на один-два тона и без краски, правда, для этого они должны быть не слишком темными.

Хны и басмы недостаточно

Косметические фирмы из кожи вон лезут, убеждая потребителей, что их краски не только не нанесут вреда волосам, но еще и укрепят их. Утверждение, прямо скажем, спорное, так как красить волосы современные девушки порой начинают уже лет в 12-13. Одни делают это аккуратно и бережно, стараясь сохранить свою шевелюру. Другие, забыв об осторожности, перекрашивают волосы чуть не каждую неделю, что, разумеется, не идет им на пользу.
Ярые противницы красок для волос пользуются только хной и басмой, но с их помощью можно стать только рыженькой, шатенкой или брюнеткой.

Как стать блондинкой?

Между тем, осветлить волосы можно с помощью доступных продуктов, которые наверняка найдутся в каждом доме. 
Тебе понадобятся: 3 ст. ложки водки или коньяка, 1 яйцо, 30-50 г кефира, сок половинки лимона, 1 ч. ложка шампуня (такого количества хватает на очень густые волосы длиной до плеч. Если волосы короче или, наоборот, длиннее, можно взять больше или меньше исходных продуктов).
Все ингредиенты перемешать и слегка взбить вилкой.
Нанести эту массу на сухие волосы, взбить их руками, завернуть в полотенце и надеть сверху полиэтиленовую шапочку для душа.
Оставить маску на волосах на несколько часов или на ночь. Чем дольше продержишь маску, тем светлее будут волосы.
Потом маску смыть и воспользоваться обычным ухаживающим бальзамом.
sunlady.net

В продаже появилась пудра с функцией вибратора

Lancome первым запустил в производство и широкую продажу вибро-тушь для ресниц. А теперь – ещё одна новинка в области вибрирующих косметических продуктов. Пудра Lancome Oscillation Powerfoundation Micro-Vibrating – это не только уникальная ухаживающая формула с минералами, но и ежедневный деликатный массаж.

Мэйкап с новой пудрой будет ещё более ровным, ведь ежедневно вы будете как бы разравнивать кожу минеральной основой с помощью вибрирующей бархотки. Использовать пудру очень просто: просто нажимаете на кнопку и подносите к коже лица бархатный аппликатор. В результате получаем деликатный массаж лица, ведь насадка совершает 7 тысячам микро-вибраций в минуту, благодаря этому минеральные частички в составе пудры идеально разравниваются на поверхности кожи, заполняют все неровности и шероховатости. Каждый день вы имеете более здоровую и сияющую кожу.

Формула имеет защиту SPF 21, анти-age компоненты, предполагается 12 новых оттенков различной тональности: 4 бежевых оттенка, 4 медовых, 2 – слоновой кости и 2 более темных оттенка – цвета собольего меха. Приблизительная стоимость новинки – 50 долларов.
www.gdeparfum.ru

Восточные секреты красивых волос

 

Кроме погодных воздействий-солнца, холода, так называемых кислотных дождей в увядание нашей шевелюры вносят свою лепту и синтетические красители для волос. А такие естественные красители, как хна и басма, зачастую используются неэффективно, а то и неправильно.

Как-то в транспорте услышала разговор двух дам, одна из которых уверяла, что от постоянного применения хны и басмы для окрашивания волос можно даже... облысеть! Но это мнение опровергают прекрасные волосы у женщин Востока и Средней Азии, испокон веков пользующихся естественными красителями. Правда, они соблюдают древнейший способ окраски.
В стародавние времена из высушенных листьев кустарника или небольшого дерева лавсонии (хенны) пастухи добывали красно-желтую краску для окрашивания шерсти в красно-бурый цвет. Опыт показал, что такая краска очень стойкая к солнечному свету. Тогда-то ее стали использовать и для окраски волос. Один из видов лавсонии в настоящее время используют и как декоративное растение.
Однако красно-желтая хна плохо закрашивала седину и не позволяла добиться глубокого черного цвета волос.
В результате многолетних поисков удалось решить и эту проблему: из высушенных листьев тропического растения индигоферы получили природный порошок зеленого цвета - басму. Вместе с хной ее стали использовать для окрашивания волос в черный цвет.
Нужно помнить, что применение одной басмы окрасит волосы в зеленый цвет. Не зная об этой особенности басмы, одна из моих знакомых решила "освежить" свой цвет волос, но под рукой ничего, кроме басмы, не оказалось. В результате эффект был оглушительным - копна зеленых волос...
Итак, вернемся к секрету восточной окраски волос, адаптированной к современным условиям. Поскольку у многих россиян нет под рукой козьего или овечьего молока, возьмем коровье молоко из расчета полстакана на среднюю длину не очень густых волос. Поставим его для скисания дня на два-три, пока внизу не появится прозрачная сыворотка.
Дальше приступаем к эксперименту. В зависимости от природного цвета волос и от желания получить более золотистый, каштановый или темный цвет растворяем в кислом молоке одну, две или три полные чайные ложки хны, одну или две чайные ложки басмы. Сутки даем смеси настояться, потом перекладываем ее в эмалированную посуду (кружку или маленькую миску) и ставим на теплую водяную баню.
Если волосы очень сухие, в полученную краску можно добавить пол чайной ложки репейного или касторового масла, все тщательно перемешать и в теплом виде щеточкой нанести вначале на корни, а затем и на всю длину волос.
Голову обмотать листом бумаги, надеть сверху полиэтиленовую шапочку или косынку, обвязать ее хлопчатобумажным платком, а поверх утеплить шерстяным платком.
Такой своеобразный согревающий компресс держат на голове сколько угодно долго, иногда оставляют на ночь, чтобы краска лучше взялась. Кроме того, от такого компресса волосы станут лучше расти и перестанут выпадать. А продолжительность, как и соотношение красящих порошков, определяется индивидуально, в каждом отдельном случае, в зависимости от желаемого цвета, густоты и толщины волос.
Если требуется лишь укрепить и оздоровить волосы, то такой компресс держат на голове не более часа: природные красители оставляют на волосах небольшой оттенок.
Сняв компресс, волосы следует промыть теплой водой без мыла и шампуня, если в этот день не нужно выходить из дома. Мокрые волосы надо расчесать редким гребнем.
Мыть волосы мылом или шампунем после окраски рекомендуется через три дня. При этом для ополаскивания нельзя использовать воду, подкисленную уксусной или лимонной кислотой, - лучше отваром ромашки.
В течение суток не следует смазывать волосы жиром: они и без этого после мытья станут блестящими и шелковистыми.
Такой способ окраски волос, исключающий термическую обработку хны и басмы, позволяет сохранять все полезные вещества природных красителей.
Если перед каждым мытьем головы делать приведенные выше компрессы, то уже через месяц волосы приобретут эластичность, здоровый блеск и красивый цвет.
www.itgirls.net

Жвачка поможет победить в битве за талию

Бессменная героиня рекламных роликов, жвачка, оказывается, еще и неплохое средство для похудания. Только, естественно без сахара, сообщает medportal.ru К такому выводу пришла сотрудница Университета Род-Айленда, профессор Кэтлин Мелансон.
В исследовании участвовали 35 мужчин и женщин, которым было предложено дважды сдать анализы утром натощак. В первый раз испытуемые жевали жвачку в течение 20 минут перед завтраком, а затем еще два раза в течение трех часов перед обедом.
Сотрудники лаборатории измеряли интенсивность процессов метаболизма и уровень глюкозы в крови участников исследования до и после завтрака, а также перед ланчем и после него.
В результате было установлено, что жевавшие жвачку участники эксперимента во время обеда потребляли на 67 килокалорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня. При употреблении жевательной резинки участники исследования расходовали на пять процентов больше энергии. Испытуемые мужчины отмечали значительное снижение чувства голода и прилив сил после жевания.

Кэтлин Мелансон отметила, что жвачка может служить дополнением к программам борьбы с лишним весом.
onaonline.ru

Шесть самых популярных косметических операций

 

Косметическая хирургия - идеальное решение для тех, кто хочет выглядеть моложе или изменить непривлекательную особенность внешности. Незначительная косметическая коррекция поможет разгладить морщины на лбу; более сложные процедуры «подтягивают» потерявшую упругость кожу лица или удаляют избыток жира на животе и бедрах. Профессионально выполненная операция может в корне изменить ваш образ в глазах окружающих и ваших собственных глазах. Приобретенная в результате операции уверенность в себе и высокая самооценка непременно повлияют на все аспекты вашей жизни.

Но если операция называется «косметической» это еще не означает, что она лишена всякого риска. Разумеется, некоторые косметические процедуры более опасны, чем остальные, но практически все без исключения операции могут повлечь за собой осложнения того или иного рода. Инфекция, обезображивание, паралич и даже летальный исход - вот возможные результаты любой, даже самой безобидной и незначительной косметической операции. Подобные нежелательные последствия косметических операций возникают ничуть не реже, чем осложнения после операций любого другого типа.

Ниже описаны шесть наиболее популярных косметических операций. Все они могут представлять опасность для здоровья (от образования рубцов до паралича лицевых мышц) или даже жизни пациента (если речь идет о липосакции). Уменьшить вероятность осложнений может выбор опытного и высококвалифицированного косметического хирурга.

1. Подтяжка кожи лба и вокруг бровей. Эта косметическая операция разглаживает морщины на лбу, подтягивает брови, а также кожу вокруг бровей, нависающую над глазами. При этом удаляется излишек ткани и натягивается кожа на лбу. Восстановительный период - от 7 до 10 дней в домашних условиях (и меньше, если операция выполняется при помощи эндоскопа, т.е. при меньшем количестве разрезов); раны заживают в течение двух-трех недель. Результаты операции сохраняются на 5-10 лет. Возможные осложнения: неподвижность лицевых мышц, расслабление мышц, инфекция, образование рубцов, асимметрия.

2. Коррекция формы век (блефаропластика): цель этой операции - устранение отечности век и мешков под глазами методом удаления излишка жировой и мышечной ткани и кожи. Восстановительный период - от 7 до 10 дней в домашних условиях; в течение первых двух-трех дней после операции нельзя читать, в течение двух недель после операции нельзя носить контактные линзы; на протяжении нескольких недель сохраняется отечность и гематомы. Результаты операции сохраняются на несколько лет; иногда на всю жизнь. Возможные осложнения: временное двоение в глазах и потеря четкости видения, инфекция, кровотечение, отечность, ощущение сухости в глазах; неспособность полностью закрыть глаза; отвисание нижних век требует дальнейшего оперативного вмешательства; непреходящая слепота.

3. Круговая подтяжка лица (ритидэктомия): эта операция помогает вернуть прежнюю форму расплывшимся чертам лица, в том числе подтянуть отвисшую кожу на щеках и подбородке, убрать лишний жир, стянуть мышечную ткань и натянуть кожу. Восстановительный период - от 10 до 14 дней в домашних условиях; гематомы сохраняются на две-три недели. Результаты операции сохраняются на 5-10 лет. Возможные осложнения: паралич лицевых мышц, инфекция, кровотечение, образование рубцов, радикальное - и не всегда желательное - изменение внешности.

4. Липосакция: эта операция направлена на коррекцию фигуры методом удаления жировых отложений. Для этого избыток жира отсасывают через специальную трубку, соединенную с вакуумным аппаратом. При тумесцентной липосакции в область, подлежащую операции, вначале вводят обезболивающий физиологический раствор. Использование этой техники позволяет уменьшить отечность и гематомы после операции. При ультразвуковой липосакции жир разжижается под действием звуковых волн определенной частоты, после чего его удаляют. Восстановительный период - от 1 до 2 недель в домашних условиях; отечность и гематомы сохраняются на один-шесть месяцев. При условии соблюдения диеты и занятий спортом результаты операции сохраняются на всю жизнь. Возможные осложнения: сморщивание или отвисание кожи, появление пигментных пятен, повреждение кожи, чрезмерная потеря жидкости, вызывающая шок, инфекция, ожоги, остановка сердца. Медицинской практике известны случаи, когда липосакция привела к летальному исходу.

5. Коррекция формы носа (ринопластика): эта операция направлена на коррекцию формы носа или устранение непроходимости дыхательных путей методом разрезания или изменения формы хряща или кости. Восстановительный период - от 1 до 2 недель в домашних условиях; полное заживление занимает год и более. Результаты операции сохраняются на всю жизнь. Возможные осложнения: инфекция, повреждение мелких кровеносных сосудов, в результате чего на носу появляются покраснения; возможная необходимость в дальнейших операциях.

6. Подтяжка живота (абдоминопластика): эта операция подтягивает отвисшую кожу на животе. В процессе операции удаляют излишний жир и кожу и натягивают мышцы. Восстановительный период - от 2 до 4 недель в домашних условиях; в течение 4-6 недель нельзя активно заниматься спортом и проявлять физическую активность; швы заметны в течение 3 месяцев - двух лет. При условии соблюдения диеты и занятий спортом результаты операции сохраняются на всю жизнь. Возможные осложнения: образование тромбов, инфекция, шрамы; может потребоваться вторая операция.

Даже если косметическая операция проходит без сучка и задоринки, результат не всегда соответствует ожиданиям пациента. Для максимально точного прогнозирования результатов операции используется цифровая фотография и специальные компьютерные программы. Эффективность операции в немалой степени зависит от профессионализма и опыта хирурга, а также ряда индивидуальных особенностей: типа кожи, способности к заживлению, состояния здоровья в целом.

Обязательно обсудите с хирургом, чего вы ждете от операции, чтобы избежать возможных разочарований. Опытный и квалифицированный хирург подготовит пациента к тому, что результат операции может не оправдать его ожиданий.

www.itgirls.net

Медики определили диету, повышающую настроение

 

Ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии обещают, что те, кто сядет на углеводную диету и сократит потребление мяса и молочных продуктов, не только похудеет, но и станете счастливее.

В исследовании приняли участие 106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, страдающих лишним весом. Добровольцев разделили на две группы, которые должны были в течение года придерживаться разных диет: первая - углеводной, где основу рациона составляют хлеб, макароны и рис, а вторая - жировой. Во вторую группу вошли те, кто активно ест мясо и молочные продукты.

Через восемь недель эксперимента все участники чувствовали себя хорошо, но к концу года настроение было лучше у тех, кто употреблял в пищу больше углеводов.

Те, кто придерживался жировой диеты, по истечении года оказались более агрессивны и подвержены депрессии, чем те, кто ограничивал себя в мясе и молоке.

Снижение веса в обоих случаях было одинаковым и составило примерно 13,7 килограмма. По мнению австралийских ученых, углеводная и жировая диеты улучшают память, однако скорость мыслительных процессов по истечении года остается на том же уровне.

По материалам: podrobnosti.ua

Заповеди красивой женщины

 

Красивая женщина:
Не боится быть смешной. И Мэрилин Монро, и Джулия Робертс, и многие другие очень убедительно это доказывают. Если женщина уверена в своей неотразимости, то никакая глупая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна. Кстати, эти глупые ситуации она часто сама и провоцирует, заставляя смеяться свое окружение. Так красавица развенчивает миф о своей неприступности, ибо она прекрасно знает, что красота и неприступность — вещи несовместимые. Что бы там ни говорили.
Умеет принимать комплименты. Хорошо выгляжу? Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе.
Не вдается в детали. Ее коллеги не знают, сколько времени она проводит в салонах красоты, а подруги не догадываются о взятом напрокат у мамы платье. Она никогда не расскажет посторонним людям о контактных линзах. Красивые ногти? Да это у меня наследственное! Зубы? Мой дантист тоже удивляется...
Умеет улыбаться. Она умеет улыбаться так, что каждый думает: «Эта улыбка предназначена мне». На любой случай, вплоть до откровенной неудачи, красавица имеет свою улыбку. И все ее улыбки совершенно искренни. Здесь есть несколько рецептов: а) быть действительно искренней, б) закончить театральный институт.
Не интересуется чужим мнением насчет своей внешности. Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: «Ну как?» Она говорит: «Ну-ка, посмотрите, как здорово получилось!» И кто, спрашивается, посмеет это оспорить? А если такой наглец и найдется...
Никогда ни о чем не жалеет. Что толку плакать об испорченном в химчистке платье? Только лишние морщины на лице. Красивая женщина постарается извлечь пользу из любой неприятности. Испорченное платье — это же причина для покупки платья нового. И уж тем более красивая женщина не жалеет о том, что натворила она сама. Она легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями.
Ведет себя естественно. Зачем изображать кого-то, если ты и так само совершенство.
Умеет давать достойный ответ на замечания по поводу своей внешности. «Женщина без живота, что квартира без гардероба» — и попробуй возрази.
Не экономит на себе. Она может потратить последние деньги на такси. На всю зарплату купить сапоги. Попробовать новую процедуру, которая стоит нескольких обедов в ресторане. Ведь это доказательства любви к себе. А тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие.
Не завидует. Ведь, завидуя, ты доказываешь всем вокруг, что ты боишься конкуренток. А красивая женщина абсолютно уверена: она — вне конкуренции.
Осторожна с фантазиями. Она не пытается представить, какие умные и красивые дети будут у нее с мужчиной, который только что помог ей дотащить до паспортного контроля чемодан. Она не ждет от него моментальных признаний в любви и даже бумажки с его номером телефона. И он это знает.
Не утверждается за счет других. Ей просто не нужны дополнительные средства для того, чтобы привлекать внимание к своей персоне.
Сама знакомится с тем, кто ей нравится. Он донес ее чемодан до паспортного контроля, и она поняла, что это мужчина всей ее жизни, который сейчас испарится? Она оставит ему свой телефон, пригласит его в клуб на вечеринку или расскажет, где ее всегда можно найти в среду вечером. Она понимает, что красивым женщинам часто приходится брать инициативу в свои руки, ведь перед лицом такой красоты мужчине очень легко растеряться.
Не рассказывает о жертвах, на которые время от времени ей приходится идти. Проторчала до ночи на работе? Жалоб никто не услышит! Ноги отваливаются из-за огромных шпилек? Нет, ее не будут жалеть всем отделом просто потому, что не узнают об этом. И ее жесточайшая диета тоже не станет поводом для сочувствия.
Не ищет во всем подвоха и тайного смысла. Если любимый мужчина сказал, что у нее удивительная грудь, это не значит, что ее грудь слишком большая, слишком маленькая или непропорциональная. Это всего лишь значит, что он такой никогда не видел — столь же прекрасной.
Не суетится. Даже если в гостях случайно разбила чашку из сервиза XVIII века, красивая женщина очень медленно, не заламывая руки, извинившись один, а не сто один раз, подберет осколки и без сожаления выбросит их в ведро.
www.kp40.ru

Уход за кожей в разных странах мира

 

 

Женщины в разных странах имеют свои секреты, которые помогают им оставаться привлекательными в любое время года. Может стоит ими воспользоваться?Еще с давних пор известно, что болгарки расцветают от обычной морковки, мексиканки - от авокадо, а индианки - от манго. Так ведь все эти продукты есть у нас под рукой! Может стоит отложить все готовые крема и тоники и последовать примеру заграничных женщин.

Итальянки

Итальянки убеждены: кожа лучше сохранится, если каждый день умасливать ее. Зимой она особенно нуждается в этой процедуре, поскольку сохнет и стареет от холода и ветра.

Подогрей флакончик с оливковым или миндальным маслом под струей горячей воды до 35-40°, пропитай им ватный шарик и аккуратно протри лицо. После этого другим обильно смоченным тампоном нанеси масло восходящими движениями от шеи к подбородку и дальше к губам, вискам, а затем от основания носа ко лбу и вокруг глаз. Губы и брови - не исключение! Если тебе неприятно ощущение сальности, через 2-3 минуты снимите масло ваткой, смоченной спитым чаем или кипяченой водой.

Болгарки

Вот рецепт натурального пилинг-крема для всех типов кожи, который пользуется популярностью в Софии.

* Смешай по 1 стол, ложке тертой моркови, оливкового масла и манки.
* Нанеси на хорошо очищенное лицо, подержите 20 минут, а затем сними, нежно скатывая массу подушечками пальцев.
* Умойся теплой кипяченой водой и нанеси питательный крем.

Японки

Спроси любую женщину в Токио, как она ухаживает за своим лицом, и услышишь: "Для него нет ничего лучше яичного желтка!" Косметологи не имеют ничего против этого средства, если только кожа не слишком жирная.

* К желтку одного яйца постепенно и попеременно (сначала одно, а затем другое) добавляй 1-2 чайн. ложки любого растительного масла и столько же свежеотжатого фруктового или овощного сока. Хорошо размешай и оставь под рукой примерно треть этой массы, а остальное убери в холодильник.
* Смочи ватный диск кипяченой золой, отожми, зачерпни немного желтковой смеси и быстро, чтобы не дать ей впитаться в неочищенную кожу, протри лицо.
* Повтори процедуру 2-3 раза, добавляя новые порции желтка и взбивая его на коже в легкую пену. Подержи ее на лице пару минут, смой водой.

Француженки

Парижанки умудряются готовить домашний майонез самыми невероятными способами, в том числе и таким, который позволяет положить его не только в салат, но и на лицо.

* Смешай свежий яичный желток со столовой ложкой растительного масла, возьми столько же сливок или свежей сметаны и хорошо разотри. Нанеси всю смесь на неочищенную кожу (сухую или нормальную), а затем удали ватным диском или смой. После месячного курса ежедневных процедур сделай перерыв на 2-3 недели.

Шведки и норвежки

Шведки и норвежки считают, что лицо нужно держать в холоде.

* Заморозь в виде кубиков льда для коктейлей настой ромашки, череды, подорожника или липового цвета. Они успокоят чувствительную кожу и подтянут увядающую, если регулярно протирать ими лицо утром и вечером.

Финки

Красавицы страны Суоми мало того что сами не вылезают из они еще и устраивают персональную баню для головы, шеи и области декольте. Косметологи взяли этот метод на вооружение: у них есть даже профессиональное выражение - "распарить лицо". Паровая ванна, сделанная по всем правилам, тонизирует кожу, стимулирует обновление клеток, улучшает кровообращение в сосудах дермы, помогает раскрыть поры, облегчает процедуру пилинга и улучшает всасывание полезных веществ, содержащихся в косметических масках и кремах. Правда, эту процедуру разрешается делать не чаще, чем раз в неделю. Откажись от нее при повышенной температуре, склонности к гипертонии, а также если на лице есть сеточка расширенных сосудов.

* Возьми по 2 стол. ложки цветков ромашки и листьев мяты перечной или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника. Залей готовый сбор 4-5 л крутого кипятка в большой кастрюле либо эмалированном тазике, поставь на медленный огонь и поддерживайте слабое кипение настоя в течение примерно 10 минут.
* Разденься до пояса, обязательно обернись ниже талии махровым полотенцем, чтобы стекающий пот не замочил юбку или брюки.
* Поставь рядом 2 стула - один для себя, второй - для кастрюли с горячим настоем под крышкой.
* Сядь, слегка наклонившись вперед, укройся с головой простыней и поверх нее - байковым одеялом, прикрыв ими стулья.
* Осторожно сними крышку с кастрюли (смотри, не обожгись!) и держи лицо над паром 15-20 минут.
* После процедуры умойся сначала теплой, а затем холодной (обязательно кипяченой) водой и приступай к пилингу или наложи маску.

Белорусски

Цельное молоко, которым по традиции умываются жительницы Полесья, успокаивает сухую чувствительную кожу и улучшает цвет лица. Правда, его нельзя использовать, если имеются гнойнички и ссадины. За долгие века процедура была отработана до мелочей.

* Очисти кожу 2-3 ватными шариками, смоченными молоком или растительным маслом.
* Разведи молоко горячей кипяченой водой, а для воспаленной, шелушащейся кожи - ромашковым или липовым настоем (1:1) до температуры парного и обильно смочи лицо и шею.
* Немного подсуши лицо бумажной салфеткой, совершая легкие промокательные движения.

Арабки

Восточные женщины по многовековой традиции используют в косметических целях глину. Приготовленную из нее маску наносят на лицо, шею и область декольте, ждут примерно 20 минут (пока высохнет), а затем смывают теплой кипяченой водой и смазывают кожу питательным кремом. Для наилучшего эффекта нужно чередовать маски, приготовленные по разным рецептам.

* Классическая. Разведи 2-3 стол, ложки косметической глины холодной водой (от горячей она теряет целебные свойства) до консистенции густой сметаны, добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла и лимонного сока.
* Подтягивающая. Смешай 3 чайн. ложки белой глины с 3 стол, ложками молока и чайной ложкой меда.
* Освежающая. Натри на мелкой терке 1/3 среднего огурца и смешай с 2 стол. ложками белой глины.
* Грязевая ванна. Раствори 500 г белой или голубой глины в ванне с теплой водой, понежься в ней 15-20 минут, ополоснись под душем без мыла, геля и других косметических средств.

Тайки

Местные красотки устраивают косметический салон чуть ли не под каждым дынным деревом, на котором растет папайя. И правильно делают! Косметологи обнаружили в ней фермент папайи, растворяющий белок кератин, накапливающийся в ороговевших клетках. Папаин замечательно отшелушивает их, очищая и освежая лицо и тело. Даже на сухую, очень чувствительную кожу он действует мягко, без дискомфорта и раздражения. Поэтому экстракты экзотических фруктов традиционно считаются лучшей основой для пилинга.

* Смешай 1 стол. ложку йогурта и спелой мякоти папайи с 2 стол. ложками кокосового масла - это отличный пилинг-крем и приятный массаж для лица.
* Начни его с поглаживания, затем помассируй складки, которые идут от углов рта к ноздрям, потом разглаживай кожу пальцами, делая круги по направлению от губ к носу.
* Теперь займись лбом. Двигайся пальцами от середины лба до границы волос, заканчивай движение легким нажатием в области висков.
* Умойся прохладной водой. Если каждый день массировать лицо в течение хотя бы 5 минут, кожа долго будет молодой, гладкой и свежей.

Китаянки

Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, несколько раз в день массируй особые точки, как это на протяжении тысячелетий делают все женщины в Поднебесной. Поскольку эти зоны парные, разминай их одновременно с обеих сторон.

- Точка женской красоты - сань-инь-цзяо находится на расстоянии 3 поперечников большого пальца (3 цуня) выше внутренней лодыжки. Приложи его к этому месту, а остальными обхвати ногу. Интенсивно надавливай на точку около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.

Индианки

Индианки называют манго молодильным яблоком. Сочный плод под оранжево-розовой кожурой обладает "эффектом утюга" два счета разглаживает мелкие мимические морщинки и не дает появиться новым.

Переборщила с загаром - нос шелушится, с плеч слезает кожа? Намажься мякотью с медом и оливковым маслом - и кожа станет бархатистой!

На губах высыпали пузырьки герпеса? На лбу и веках появились папилломы - мелкие узелки, похожие на бородавки? Виноваты вирусы, внедрившиеся в верхний слой кожи. Обрабатывай проблемные места манговым соком: ученые обнаружили в нем противовирусное вещество мангеферин, которое будет уже скоро продаваться в аптеках.

Египтянки

Ванна Клеопатры сделает твою кожу нежной, гладкой и ослепительно прекрасной, как у египетской царицы. По историческим свидетельствам, она пользовалась таким рецептом.

* Растопи на водяной бане чашку меда и подогрейте литр молока, не доводя его до кипения.
* Раствори мед в молоке, добавь стол. ложку миндального масла и вылей смесь в воду.

www.nebolei.ru

Как убрать жир с живота

 

Обрести плоский подтянутый живот поможет соблюдение диеты и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц - это два основных условия для избавления от жира на животе.

Убрать жир с живота может помочь так называемая зональная диета или диета для плоского живота. В список основных продуктов для такой диеты входят орехи, семечки,

бобовые, свежие овощи, молочные продукты, крупы, яйца, мясо птицы, рыба, морепродукты, оливковое масло, подсолнечное масло, арахисовое масло, свежие фрукты,

ягоды. Из рациона придётся исключить следующие продукты: солёные и засахаренные орехи, жареные овощи, цельное молоко, каши моментального приготовления с добавками, супы быстрого приготовления из пакетиков, маргарин, варенье, джем, мёд, сахар, мясные копчёные продукты, рыбные консервы, кондитерские изделия, шоколад.

Питаться рекомендуется дробно, небольшими порциями. Количество приёмов пищи в день может достигать шести, то есть принимать пищу можно примерно через каждые два часа. Необходимо придерживаться принципа умеренности: нельзя переедать, но и морить себя голодом тоже нельзя. Несмотря на некоторые ограничения, питание должно быть сбалансированным, с пищей организм должен получать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Алкоголь считается врагом плоского живота. Для того, чтобы убрать жир с живота от употребления алкоголя лучше отказаться. Под запрет попадают сладкие газированные напитки, а также пакетированные соки с добавлением сахара. Из всего многообразия напитков предпочтение следует отдать зелёному или чёрному чаю, травяным чаям и сборам, они ускоряют расщепление жиров и помогают сжигать калории. Допускается чёрный кофе, но без добавления молока, сахара и сливок.

В программу борьбы с жиром на животе следует включить разгрузочные дни. Самыми популярными считаются разгрузочные дни на яблоках или на кефире. В такие дни активизируется обмен веществ и выводятся шлаки из организма. Во время разгрузочного дня, помимо употребления в пищу исключительно яблок или кефира, нужно выпивать примерно полтора литра негазированной минеральной воды, можно пить зелёный чай или травяной сбор. Если живот небольшой, то результат будет заметен уже на следующее утро. Злоупотреблять этим способом нельзя, разгрузочный день можно устраивать время от времени, но не чаще одного раза в неделю.

В некоторых случаях помочь избавиться от жира и обрести плоский, привлекательный живот может пластическая хирургия. Операция по удалению жира с живота и других проблемных частей тела называется липосакцией. Жир отсасывают под общим наркозом. После удаления жира в случае необходимости удаляют и лишнюю кожу, затем её подтягивают наверх и закрепляют. После операции несколько дней придётся провести в больнице. Через одну-две недели можно будет вернуться к привычной деятельности, а примерно через месяц можно будет возобновить занятия спортом. Методика проведения операции липосакции совершенствуется с каждым годом. Однако осложнения вплоть до летального исхода случаются, печальные истории о жертвах липосакции время от времени появляются в прессе.

Прежде чем отправиться под нож к пластическому хирургу необходимо взвесить все за и против. Очевидную пользу физических упражнений не стоит сбрасывать со счетов. В программу тренировок следует обязательно включить упражнения для укрепления пресса. Заниматься надо регулярно, комплекс специальных упражнений рекомендуется выполнять три-четыре раза в неделю. Жир, скопившийся на животе, помогают сжечь танцы, бег, катание на велосипеде, плавание, то есть те виды физической активности, которые усиливают кислородный обмен.

От жировых складок на животе эффективна дыхательная гимнастика. Известно, что для сжигания жира в организме человека необходим кислород. Глубокое диафрагменное дыхание доставляет кислород в ткани, в сочетании со статичными позами и несложными упражнениями это даёт хороший результат. На этом принципе построена современная методика известная под названием бодифлекс, также можно обратиться к традиционной йоге или к древней китайской дыхательной гимнастике.

www.womenhealthnet.ru